Teste seu Sono

Qual a probalidade de você cochilar ou dormir, e não apenas se sentir cansado, nas seguintes situações?

Considere o modo de vida que você tem levado recentemente.

Caso essas situações ocorressem, tente imaginar como elas o afetariam.Escolha o número mais apropriado para responder cada questão:
0 – nunca adormeceria
1 – pequena probabilidade de adormecer
2 – probabilidade média de adormecer
3 – grande probabilidade de adormecer

SITUAÇÃO	POSSIBILIDADE DE ADORMECER
Sentado lendo
Vendo TV
Sentado inativo em um lugar público (por ex. em um teatro ou em uma reunião)
Como passageiro em um carro, durante uma hora, sem pausas
Deitado durante a tarde para descansar quando as circunstâncias permitem
Sentado conversando com alguém
Sentado tranquilamente depois de uma refeição, sem ter bebido álcool
Em um carro, parado no trânsito por alguns minutos

Resultados: Pontuação Epworth

Classificação:

Dra. Naia Tonhá de Almeida